A Arte Feminina da Amamentação explica que “não há quase nada que você possa fazer por seu filho em toda a sua vida que o afetará emocional e fisicamente tão profundamente quanto amamentar“.

Você sabia que o leite humano fornece os nutrientes específicos que os bebês precisam para crescer, tanto em tamanho quanto em maturidade?

Os profissionais de saúde recomendam a amamentação exclusiva até que seu bebê tenha cerca de 6 meses de idade. Durante esse período inicial é crucial para fornecer ao seu bebê os nutrientes e anticorpos de que ele precisa para crescer e se desenvolver.

 Mesmo após a introdução de alimentos sólidos, é importante continuar com a amamentação. O leite materno e os alimentos sólidos se complementam para nutrir seu bebê.

Entender os benefícios da amamentação pode ajudar você a compreender a importância dessa decisão acertada tanto para o bebê quanto para a mamãe.

Os benefícios da amamentação para o bebê

Pesquisas sugerem que a amamentação reduz o risco de certas doenças para o seu bebê e ajuda a construir um sistema imunológico forte. Bebês amamentados têm menor risco de:

• Diarreia, vômito e enterocolite necrosante prematura (NEC);
• Infecções respiratórias como pneumonia, vírus sincicial respiratório (VSR) e coqueluche;
• Infecções de ouvido;
• Meningite bacteriana;
• Asma;
• Síndrome da morte súbita infantil (SMSI) e mortalidade infantil;
• Obesidade infantil;
• Eczema;
• Diabetes tipo 2 mais tarde na vida;
• Leucemia (na infância);
• Cáries e futuros problemas ortodônticos para bebês com menos de um ano de idade;
• Doença celíaca e doença inflamatória intestinal (DII).

Isso significa que bebês amamentados nunca ficam doentes? Não, eles podem e ficam. Contudo, a doença será menos grave e menos longa quando comparada  ao do bebê que não recebe leite materno.

Estudos mostram que bebês amamentados têm uma taxa menor de hospitalização e tendem a ter melhor saúde. Isso leva a menos visitas ao pediatra para doenças.

Os benefícios nutricionais do leite materno

O leite materno contém tudo o que seu bebê precisa para crescer e se desenvolver. Ele fornece uma fórmula única e específica de vitaminas, minerais e antioxidantes. Além disso:

• É fácil para a barriga e os intestinos imaturos digerirem;
• Contém anticorpos que protegem contra infecções e aumentam a imunidade;
• Tem a quantidade certa de gordura, açúcar, água, proteína e vitaminas para o desenvolvimento do seu bebê.
• Promove ganho de peso saudável;
• Altera na composição para atender às necessidades nutricionais do seu bebê ao longo do tempo;
• Contém substâncias que naturalmente acalmam o seu bebê.

Componentes do leite materno:

• Carboidratos, como lactose, que apoiam um equilíbrio saudável de bactérias no estômago do seu bebê;
• Gorduras que ajudam o cérebro e o sistema nervoso do seu bebê a se desenvolver;
• Proteínas, como lactoferrina e IgA secretora, que protegem seu bebê de infecções;
• Vitaminas que dão suporte ao crescimento do seu bebê;
• Glóbulos brancos que ajudam a combater infecções.

Benefícios para a mãe que amamentam

A amamentação também oferece vários benefícios para você. Nos meses após o parto, a amamentação reduz o risco de depressão pós-parto se a amamentação estiver indo bem e você se sentir bem apoiada. Ela também beneficia você muito mais adiante, reduzindo o risco de desenvolver:

• Câncer de mama, de ovário, de ovário, endometrial e de tireóide;
• Osteoporose;
• Diabetes tipo 2;
• Doença cardiovascular;
• Pressão alta;
• Colesterol alto;

Além de dar suporte à saúde materna a longo prazo, a amamentação tem muitos outros benefícios. Estes incluem:

Recuperação mais rápida do parto. A amamentação produz o hormônio oxitocina. A oxitocina ajuda seu útero a  retornar ao seu tamanho normal e reduz a quantidade de sangramento vaginal após o parto.

Aumentar o vínculo físico e emocional. A amamentação é uma maneira especial e única de se sentir conectado ao seu bebê.

Alguns pesquisadores descobriram que o vínculo da amamentação pode ajudar a reduzir problemas sociais e comportamentais em crianças e adultos.

Estabelecer confiança. As mães que amamentam aprendem a ler as dicas de seus bebês, e os bebês aprendem a confiar nos cuidadores. Isso ajuda a moldar o comportamento inicial do seu bebê.

Conveniência. Você pode amamentar em quase qualquer lugar sem se preocupar em preparar mamadeiras ou misturar fórmula. Seu leite está disponível sem a necessidade de trazer outros suprimentos.

Baixo custo. A amamentação pode ter alguns custos iniciais, como sutiãs de amamentação e creme para mamilos, porém, é mais acessível do que a fórmula a longo prazo.

Ajuda você a perder peso. A amamentação pode tornar mais fácil para você perder o peso que ganhou durante a gravidez. A amamentação queima calorias, o que pode ajudar na perda de peso.